Siglă mini - Gătimîmpreună.ro

Fulgi de ovăz cu mere și scorțișoară – mic dejun sănătos

Acasă > Mic dejun > Mic dejun vegetarian > Fulgi de ovăz cu mere și scorțișoară – mic dejun sănătos
Ovăz cu scorțișoară și fructe într-un bol ceramic
  • Timp de pregătire
    5 min.
  • Timp de gătire
    7 min.
  • Număr de porții
    1

Fulgi de ovăz cu mere și scorțișoară – o rețetă simplă, sănătoasă și extrem de reconfortantă, ideală pentru diminețile reci sau aglomerate. Ovăzul gătit lent în lapte vegetal devine cremos, iar aroma intensă de scorțișoară și dulceața naturală a merelor transformă această rețetă într-un mic dejun delicios și hrănitor. Bogat în fibre, fără zahăr adăugat, perfect pentru un început de zi echilibrat.

Ingrediente

Fulgi de ovăz cu mere și scorțișoară

    Pași de urmat

    Pas 1

    Într-o crăticioară, pune laptele vegetal și fulgii de ovăz. Lasă la foc mic și amestecă des, până ovăzul devine cremos (5–7 minute).

    Pas 2

    Când ovăzul este fiert, adaugă mărul ras și scorțișoara. Amestecă bine pentru a omogeniza și lasă 1 minut pe foc.

    Pas 3

    Toarnă în bol, presară nucile tocate deasupra și decorează cu măr ras; dacă dorești, adaugă puțină miere sau fructe uscate. Se servește cald.

    S-ar putea să-ți placă

    Băutură multivitamină vibrantă – boost natural
    ,

    Băutură multivitamină vibrantă – boost natural

    • 0 / 5
    Clătite Tiramisu cremoase și aromate
    ,

    Clătite Tiramisu cremoase și aromate

    • 0 / 5
    Sandviș cald la tigaie – gust intens, gata în 15 minute
    ,

    Sandviș cald la tigaie – gust intens, gata

    • 0 / 5
    Shakshuka – ghiveci oriental cu ouă
    ,

    Shakshuka – ghiveci oriental cu ouă

    • 0 / 5
    Ouă Benedict – mic dejun clasic, rafinat și cremos
    ,

    Ouă Benedict – mic dejun clasic, rafinat și

    • 0 / 5

    Lasă un comentariu

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *