- mai 29, 2026
- de Ana G.I.
- 0 / 5
- Dificultate: Ușor
- 19 Vizualizare

-
Număr de porții4
-
Timp de preparare45 min.
Tocănița cremoasă de pui cu mazăre verde și praz este genul de preparat reconfortant care combină perfect gustul delicat al cărnii fragede cu aromele proaspete și fine ale legumelor. Sosul catifelat, îmbogățit cu smântână pentru gătit, usturoi și note discrete de lămâie, oferă preparatului o textură fină și un gust echilibrat, plin de savoare.
Prazul devine dulce și aromat după gătire, integrându-se perfect în sos, iar mazărea verde aduce prospețime și culoare preparatului. Totul este completat de pătrunjel verde și coajă rasă de lămâie, care oferă o notă proaspătă și echilibrează foarte bine textura cremoasă a sosului.
Se prepară rapid, într-o singură tigaie, iar rezultatul este un preparat gustos, cremos și ușor de asociat cu diferite garnituri.
Ingrediente
Tocăniță de pui cu mazăre verde și praz
Pași de urmat
Taie pieptul de pui în bucăți potrivite și asezonează-le cu sare și piper. Încinge o tigaie mare și adaugă untul împreună cu uleiul de măsline. Pune bucățile de pui și gătește-le la foc mediu până când capătă o crustă aurie și apetisantă la exterior. După ce carnea este frumos rumenită, scoate-o din tigaie și păstreaz-o deoparte.
În aceeași tigaie, redu intensitatea focului și adaugă prazul curățat și tăiat rondele subțiri. Călește timp de aproximativ 5–7 minute, până când devine moale și ușor translucid. Condimentează cu puțină sare și piper pentru a intensifica aromele. Adaugă usturoiul tocat mărunt și mai gătește încă 1–2 minute, amestecând constant pentru a evita arderea acestuia.
Toarnă supa de pui peste legumele călite și adaugă câteva linguri de zeamă de lămâie. Lasă lichidul să dea ușor în clocot, apoi încorporează smântâna pentru gătit și amestecă până obții un sos omogen și fin.
Pune din nou bucățile de pui în tigaie, acoperă cu un capac și lasă preparatul să fiarbă la foc mic aproximativ 10–12 minute. Carnea trebuie să rămână fragedă și suculentă, iar sosul să se îngroașe ușor.
Adaugă mazărea verde și continuă gătirea încă 5–6 minute, fără capac, până când aceasta devine fragedă, dar își păstrează culoarea vibrantă. La final, presară coaja rasă de lămâie și pătrunjelul verde tocat fin. Aceste ingrediente oferă preparatului o aromă proaspătă și echilibrează perfect textura cremoasă a sosului.
Sugestii
Servește tocănița caldă, alături de orez, paste, piure de cartofi sau pâine proaspătă. Sosul fin și aromat transformă acest preparat într-o alegere ideală pentru mesele de familie sau pentru o cină rapidă și gustoasă.
S-ar putea să-ți placă
Tocăniță cremoasă de pui cu mazăre verde și praz
Ingrediente
Tocăniță de pui cu mazăre verde și praz
Urmărește instrucțiunile
Taie pieptul de pui în bucăți potrivite și asezonează-le cu sare și piper. Încinge o tigaie mare și adaugă untul împreună cu uleiul de măsline. Pune bucățile de pui și gătește-le la foc mediu până când capătă o crustă aurie și apetisantă la exterior. După ce carnea este frumos rumenită, scoate-o din tigaie și păstreaz-o deoparte.
În aceeași tigaie, redu intensitatea focului și adaugă prazul curățat și tăiat rondele subțiri. Călește timp de aproximativ 5–7 minute, până când devine moale și ușor translucid. Condimentează cu puțină sare și piper pentru a intensifica aromele. Adaugă usturoiul tocat mărunt și mai gătește încă 1–2 minute, amestecând constant pentru a evita arderea acestuia.
Toarnă supa de pui peste legumele călite și adaugă câteva linguri de zeamă de lămâie. Lasă lichidul să dea ușor în clocot, apoi încorporează smântâna pentru gătit și amestecă până obții un sos omogen și fin.
Pune din nou bucățile de pui în tigaie, acoperă cu un capac și lasă preparatul să fiarbă la foc mic aproximativ 10–12 minute. Carnea trebuie să rămână fragedă și suculentă, iar sosul să se îngroașe ușor.
Adaugă mazărea verde și continuă gătirea încă 5–6 minute, fără capac, până când aceasta devine fragedă, dar își păstrează culoarea vibrantă. La final, presară coaja rasă de lămâie și pătrunjelul verde tocat fin. Aceste ingrediente oferă preparatului o aromă proaspătă și echilibrează perfect textura cremoasă a sosului.



Lasă un comentariu