Sări la conținut

Mic dejun
Aperitive
Prânz
Desert
Cină
Conserve
Blog
Contact
Contul meu
Trimite o rețetă

Mic dejun
Aperitive
Prânz
Desert
Cină
Conserve
Blog
Contact
Contul meu
Trimite o rețetă

Clătite americane cu banane – vegane și pufoase

Acasă > Clătite și vafe > Mic dejun > Clătite americane cu banane – vegane și pufoase

iunie 19, 2025
de Ana G.I.
- 0 / 5

- Clătite și vafe,
- Mic dejun
Dificultate: Ușor
1.139 Vizualizare

Facebook Whatsapp Pinterest Share via Email Print

Clătite americane cu banane – vegane și pufoase

Timp de pregătire

10 min.
Timp de gătire

15 min.
Număr de porții

2

Aceste clătite americane cu banane sunt o variantă 100% vegană, delicioasă și nutritivă, ideală pentru un mic dejun fără ouă sau lactate. Bananele bine coapte oferă dulceață naturală și o textură cremoasă, în timp ce laptele vegetal și uleiul asigură consistența perfectă. Rețeta este rapidă, simplă și perfectă pentru cei care urmează o dietă pe bază de plante (plant-based) sau doresc o alternativă sănătoasă.

Ingrediente

Clătite americane cu banane

1 buc. banană mare, bine coaptă (aprox. 150 g)

2 linguri zahăr

1/4 linguriță sare

120 g făină albă

1/2 linguriță praf de copt

150 ml lapte vegetal (soia, migdale, ovăz etc.)

2 linguri ulei vegetal (de floarea-soarelui sau cocos)

ulei pentru prăjit

opțional: scorțișoară, esență de vanilie, toppinguri (fructe, sirop de arțar, unt de arahide)

Pași de urmat

Pas 1

Pasează banana într-un bol cu o furculiță sau blender. Adaugă zahărul și sarea, apoi încorporează făina, praful de copt, laptele vegetal și uleiul. Amestecă până obții un aluat omogen, ușor gros.

Pas 2

Încinge o tigaie antiaderentă și unge-o ușor cu ulei. Toarnă câte un polonic mic de compoziție. Când apar bule la suprafață și marginile se fixează, întoarce clătita pe cealaltă parte. Gătește până devine aurie.

Pas 3

Servește clătitele calde, cu toppingurile preferate: sirop de arțar, banane feliate, fructe de pădure, unt de arahide sau cremă vegană de ciocolată.

- Facebook Whatsapp Pinterest Share via Email Print

S-ar putea să-ți placă

Băutură multivitamină vibrantă – boost natural

Mic dejun, Smoothie-uri și sucuri

Băutură multivitamină vibrantă – boost natural

0 / 5

de Ana G.I.

Clătite Tiramisu cremoase și aromate

Clătite și vafe, Mic dejun

Clătite Tiramisu cremoase și aromate

0 / 5

de Ana G.I.

Sandviș cald la tigaie – gust intens, gata în 15 minute

Mic dejun, Sandvișuri și tartine

Sandviș cald la tigaie – gust intens, gata

0 / 5

de Ana G.I.

Shakshuka – ghiveci oriental cu ouă

Mic dejun, Mic dejun vegetarian

Shakshuka – ghiveci oriental cu ouă

0 / 5

de Ana G.I.

Ouă Benedict – mic dejun clasic, rafinat și cremos

Mic dejun, Sandvișuri și tartine

Ouă Benedict – mic dejun clasic, rafinat și

0 / 5

de Ana G.I.

Lasă un comentariu Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Clătite americane cu banane – vegane și pufoase

Ingrediente

Clătite americane cu banane

1 buc. banană mare, bine coaptă (aprox. 150 g)

2 linguri zahăr

1/4 linguriță sare

120 g făină albă

1/2 linguriță praf de copt

150 ml lapte vegetal (soia, migdale, ovăz etc.)

2 linguri ulei vegetal (de floarea-soarelui sau cocos)

ulei pentru prăjit

opțional: scorțișoară, esență de vanilie, toppinguri (fructe, sirop de arțar, unt de arahide)

Urmărește instrucțiunile

Pas 1

Clătite americane cu banane – vegane și pufoase

Pasează banana într-un bol cu o furculiță sau blender. Adaugă zahărul și sarea, apoi încorporează făina, praful de copt, laptele vegetal și uleiul. Amestecă până obții un aluat omogen, ușor gros.

Pas 2

Clătite americane cu banane – vegane și pufoase

Încinge o tigaie antiaderentă și unge-o ușor cu ulei. Toarnă câte un polonic mic de compoziție. Când apar bule la suprafață și marginile se fixează, întoarce clătita pe cealaltă parte. Gătește până devine aurie.

Pas 3

Clătite americane cu banane – vegane și pufoase

Servește clătitele calde, cu toppingurile preferate: sirop de arțar, banane feliate, fructe de pădure, unt de arahide sau cremă vegană de ciocolată.

Căutare

Cele mai noi rețete

1

Prânz, Supe și ciorbe

Supă indiană de linte roșie – simplă și aromată

Ana G.I.
2

Aperitive, Bruschete și tartine

Bruschette cu dovleac plăcintar, sfeclă și brânză de capră

Ana G.I.
3

Cină, Preparate vegetariene

Tagliatelle cu dovleac plăcintar copt și feta cremoasă

Ana G.I.
4

Desert, Prăjituri și torturi

Portokalopita – prăjitură grecească cu portocale

Ana G.I.
5

Prânz, Supe și ciorbe

Supă cremă de dovleac plăcintar cu mere și portocală

Ana G.I.
6

Feluri principale, Prânz

Salată de pui Thousand Island cremoasă – rețetă rapidă și sățioasă

Ana G.I.

Categorii

Etichete

aperitiv aperitive avocado banane biscuiți brânză Budincă cartofi cină ciuperci clătite compot conservare Cremă Cremă de brânză cuptor căpșuni desert fructe gem grătar legume Mere mic dejun mărar nuci orez ouă parmezan piept de pui Plăcintă prânz pui roșii salată smântână spanac supă supă cremă tocăniță unt usturoi vegan vegetarian Înghețată

Gătim împreună

Iubești gătitul? Descoperă sute de rețete delicioase, ușor de pregătit, pentru orice ocazie! De la mic dejun rapid până la cine sofisticate, avem tot ce îți trebuie. Hai să gătim împreună!” 👩‍🍳

Facebook
Instagram
Pinterest
YouTube
TikTok

Linkuri utile

Despre Gătim Împreună
Blog
Termeni și condiții
Trimite o rețetă
Contact
Politica de confidențialitate

2025 Gătim împreună. Toate drepturile rezervate.

Gestionează Consimțământul

Pentru a oferi cele mai bune experiențe, folosim tehnologii precum cookie-urile pentru a stoca și/sau accesa informațiile despre dispozitiv. Consimțământul pentru aceste tehnologii ne va permite să procesăm date precum comportamentul de navigare sau ID-uri unice pe acest site. Neconsimțământul sau retragerea consimțământului poate afecta negativ anumite caracteristici și funcții.

Funcţional Funcţional Mereu activ

Stocarea sau accesul tehnic este strict necesar în scopul legitim de a permite utilizarea unui anumit serviciu solicitat în mod explicit de către abonat sau utilizator, sau în scopul exclusiv de a efectua transmiterea unei comunicări printr-o rețea de comunicații electronice.

Preferences Preferences

The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.

Statistici Statistici

Stocarea tehnică sau accesul care este utilizat exclusiv în scopuri statistice. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.

Marketing Marketing

Stocarea tehnică sau accesul este necesară pentru a crea profiluri de utilizator pentru a trimite publicitate sau pentru a urmări utilizatorul pe un site web sau pe mai multe site-uri web în scopuri de marketing similare.

Gestionează opțiunile Gestionează serviciile Gestionează {vendor_count} furnizori Citește mai multe despre aceste scopuri

Vizualizați preferințele

{title} {title} {title}