-
Timp de pregătire5 min.
-
Număr de porții2
Acest smoothie verde cu avocado, kiwi și baby spanac este un adevărat elixir detox, perfect pentru un început de zi plin de energie. Avocado oferă grăsimi sănătoase și o textură catifelată, kiwi aduce un plus de vitamina C, iar spanacul proaspăt completează cu fier și antioxidanți. Laptele de cocos adaugă o notă tropicală, iar chia și mierea potențează valoarea nutritivă. Este o băutură echilibrată, gustoasă și 100% naturală!
Ingrediente
Smoothie verde cu avocado, kiwi și spanac
Pași de urmat
Spală bine spanacul. Taie avocado, kiwi și banana în bucăți potrivite pentru blender.
Adaugă toate ingredientele în blender: avocado, kiwi, spanac, banana, laptele de cocos, zeama de lămâie și semințele de chia. Dacă preferi mai dulce, adaugă mierea. Blenduiește totul până obții o textură fină și cremoasă.
Toarnă în pahare și consumă imediat, pentru a beneficia de toate vitaminele și enzimele active. Poți adăuga câteva semințe de chia deasupra pentru decor.
